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2009年4月 3日 (金)

スロトレで背中を痛めてしまったよ

 肩の後ろの筋肉を痛めてしまいました。
去年からやっているスロトレのプログラムの一つで、アームカールをやっていた時に背中に違和感を感じたのですが、2時間ほどしてかなり痛み始めました。

 特にこれまで普通の筋肉痛は除いて、

 順調にスケジュールをこなしてきたので残念です。

 1日経って痛みは肩胛骨のあたりから、僧帽筋の左側全体に拡がりました。
僕は肩こりをしない体質らしく、今まで経験がありません。
だから肩こりがどんなものか、想像できません。

 しかし、今感じている痛みは、肩こりの症状と似ているのでしょうか?
だとしたら、相当辛いですね。

 我慢しているうちに、なんだか頭まで痛くなってしまいました。

 キーボードを打つ角度に肘を支えるのも辛いので、今日はこれで……

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